Burnout-Prävention

DETAILS

Betroffene erkennen oft zu spät, welche Symptome eines möglichen Burnouts bei ihnen auftreten. Die Wartezeit bis es zu einer adäquaten Behandlung kommt, liegt häufig bei 6 Monaten und mehr.

 

Dadurch entstehen lange Ausfallzeiten. Es ist also wichtig, frühzeitig Symptome bei sich zu erkennen und entsprechende Ausgleichsstrategien umzusetzen, bzw. durch vorbeugende Maßnahmen angemessen mit Stresssituationen umgehen zu können.
Die Teilnehmer erhalten ein Grundwissen zum Burnout-Syndrom. Dabei lernen sie Symptome und Stufen des Burnouts kennen. Sie setzen sich vertieft mit den Ursachen auseinander, die die Entstehung des Burnout-Syndroms beschleunigen.

 

Zielgruppe

Alle

 

Ihr Nutzen

  • Sie erkennen Möglichkeiten der Burnout-Prävention
  • Sie erlernen effektives Selbstmanagement
  • Sie erlernen Strategien zur Erhaltung Ihrer Balance

 

Inhalte

  • Basiswissen zu Stressbelastungen und Burnout
  • Welche Symptome sind kennzeichnend für das Burnout-Syndrom?
  • Worin liegen die tieferen Ursachen bei Burnout?
  • Aufbau von Energiequellen
  • Stufen des Burnouts
  • Stressbewältigungsmethoden
  • Umgang mit Stresstreibern
  • Welche Maßnahmen sind notwendig, um einen akuten Burnout zu überwinden?

 

Organisationsform

Seminar oder Workshop möglich

 

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Kategorie
Beruf, Workshops & Seminare